寒さ厳しき折、
皆さま、お風呂を楽しんでいらっしゃいますか。
入浴の目的を〝洗浄〟と思っている方、特に若い方々に多いようですが、
それならシャワーのみで事足りますね。
一人暮らしの方などは、経済的な事情も含めて特にその傾向だと思います。
入浴の最大の効用は、心身をリラックスさせ、体内の老廃物を排出する血流を良くすることではないでしょうか。
湯船には、〝水圧〟があるので、
体に水圧をかけることで、体温を上昇させ、末梢循環を高めることで、
疲れた体がほぐれていくことを心地よく体感することができます。
また、〝浮力〟（アルキメデスの原理で、風呂に入ると体重は十分の一に減ること）がかかることも、
上記のようなお風呂効果を促進するポイントだと言われております。
この時期、年配の方々はヒートショックの配慮も大切ですね。
一日の終わりに、ゆったりとお風呂に浸かって、
自身を労わる、心のゆとりを大切にしていきましょう。
参考：リンナイ＜熱と暮らし通信＞
